Como fiz pra beber mais água?

O verão está aí e a necessidade do nosso corpo manter-se hidratado aumenta ainda mais. A água tem um papel fundamental para nossa existência [ eu sei que você ja sabe dissoooo!]. Mas eu preciso listar algumas razões pra você entender ainda mais essa importância: ela ajuda na drenagem natural e eliminação de resíduos e toxinas corporais,…

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Exercício rima com benefício

Sabemos que, praticar atividade física é muito mais do que uma questão estética, especialistas afirmam isso frequentemente na TV, Internet e nos consultórios. Manter o corpo em movimento traz benefícios que podem ser vistos no corpo e na alma. Vejo isso pela minha mãe, cara como ela está melhor depois que começou! hehehe A prática de…